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        3. 冬季多晒太阳好?孕期晒太阳4大误区要了解

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          • 来源:监月亮二四天精选料_六伯温二四六精选料_【蓝月亮二四六精选料天天好彩】

          1、保暖晒太阳  ,一举两不得  。 我们都知道  ,阳光中的紫外线有利于合成维生素D  ,但是紫外线无法穿透普通的玻璃  。坐在屋子里隔着玻璃晒太阳实际上只是得到蓝月亮精选料免费资料百度了阳光的温度  ,身体暖和了 ,可是 ,却得不到日光的营养  。所以孕妇尽可能在户外晒太阳  。

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          3、太阳不是越多越好 。 如果晒多了太阳  ,对孕妇的皮肤照样有损害  。晒太阳时间  ,冬季每天在1小时左右  ,夏季在半小时左右  。久坐办公室或在地下室等场所工作的女性  ,可以适当延长一些晒太阳的时间  。

          孕期晒太阳孕蓝月亮精选料免费资料百度妈妈要避免哪些误蓝月亮精选料免费资料百度区呢 ?上面小编已经向大家罗列了4点  ,希望广大的孕妈妈们能多加注意 。冬季晒太阳确实有好处 ,但是孕妈一定要注意方式与方法  ,以免给身体造成严重的伤害  。

          2020-1-21 编辑:采编部 来源:互联网 阅读次数:

          冬季  ,温暖的阳光成为了大家的最爱 ,不少的孕妈妈在冬季尤其喜欢晒太阳 ,认为这是一健康的孕期生活  。专家指出孕期晒太阳确实有好处  ,但是孕妈吗孕期晒太阳一定要采用正确的方式  ,要避免陷入误区  。

           

            导读: 冬季 ,温暖的阳光成为了大家的最爱  ,不少的孕妈妈在冬季尤其喜欢晒太阳  ,认为这是一健康的孕期生活  。专家指出孕期晒太阳确实有好处  ,但是孕妈吗孕期晒太阳一定要采用正确的方式  ,要避免陷...



          2、不要中午晒太阳 。

          中午晒太阳为什么不好?主要是紫外线太强了  ,这段时间日晒会对孕妇的皮肤有损害  。尤其在夏天  ,一定要避免阳光的暴晒 。冬季  ,可以适量多晒一些太阳  。

          4、晒太阳不涂防晒霜  。

          其实  ,孕妇在享受阳光的滋养时  ,也要注意日光对皮肤的损害  ,特别是一些敏感类皮肤的孕妇  ,在晒太阳的时候 ,要尽可能使用防晒霜  。最好使用物理性的防晒霜 ,因为它的化学成分少  ,天然且不含铅  ,对胎儿没有影响 ,化学防晒霜或美白霜最好不要用  ,因为有的里面含有铅、铬等元素  。